獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 華克山莊喜?登飯店 - 首爾
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 583 間客房
- 賭場
- 8 間餐廳
- 供應早餐
- 大廳可上網
- 免費區域接駁車
- 健身俱樂部
- 按摩室/療程室
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 付費電視頻道
鄰近景點
- 位於廣津
- AX-Korea就在附近
- 首爾兒童大公園就在附近
- 奧林匹克公園就在附近
- 首爾奧林匹克博物館就在附近
- 攝影博物館就在附近
- COEX 會展中心就在此區域
- 東大門綜合市場就在此區域
- 蠶室綜合運動場就在此區域
- 首爾體育中心就在此區域
- 蠶室棒球場就在此區域
- 奉恩寺就在此地區
商品訊息簡述
: 自助旅行飯店
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（優活健康網編輯部／綜合整理）什麼是升糖指數GI（Glycemic Index）值？它的數值高低又如何判斷？GI 值主要是指食物吃進去後，血糖上升的數值，而葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分。澱粉類食物進入人體後，經過澱粉酵素分解，轉化成葡萄糖的小分子形態，被人體腸胃吸收，進而使血糖上升，血糖上升會促使胰臟釋出胰島素。關鍵點就在於胰島素接下來的作用。
低GI 飲食在質不在量
打個比喻來說，胰島素像是體脂肪銀行的金庫鑰匙，大量的胰島素會將葡萄糖轉化成體脂肪，並定存在身體，促使體脂肪率漸漸飆高。當血糖快速被定存後，又會造成血糖下降，血糖一下降又開始感到飢餓，會更想大吃一頓？如此循環下，血脂肪濃度愈來愈高，形成了我常說的「食物三高口訣」─高GI、高吸收、高定存體脂肪。
換句話說，採用低GI 飲食法就是多吃可活存的食物（低GI 食物），少吃會被定存的食物（高GI 食物）。正確的低GI 飲食，是在選擇食物的「質」，而非食物的「量」。
維持體力5觀念要注意
要特別注意的是，食物的升糖指數會因不同的加工烹調方式、食材大小，以及生、熟度等等而有差異。因為攝取的熱量必須維持在人體所需食物總熱量的範圍內。因此，選對食物種類便很重要，也才能吃得好又吃得飽，真正達到體重管理、控制血糖血脂肪濃度及肥胖的效果。
不管採用哪一種飲食法，都需要建立正確的體重管理觀念，我總是不厭其煩地，不斷地提醒個案：
1）體重管理成功絕非一蹴可幾。
2）要做好體重管理必須是全方位，非單一的方法就能達到目的。
3）好康推薦用自己的生活去做體重管理，才會長久不復胖。
4）GI 食材吃得對，規律用餐或定時少量多餐。
5）自助旅遊飯店做體重管理要會判讀數據，不要隨便節食。
5個觀念基本觀念都正確了，就算不配合運動，也能維持新陳代謝率不會快速下降，並能維持體力及有好氣色。（本文摘自／體重管理自己來，快樂享瘦一輩子／本事文化出版）
（中央社記者蔡怡杼台北 9日電）全球化、都市化、數位化改變世界的三大浪潮來襲，尤其，企業對「新科技興起對大學生未來的影響」關注度更勝於學子，花旗（台灣）銀行鼓勵學子善用行動科技，善用新科技擁抱變動。
花旗（台灣）銀行攜手台灣大學國際法研究會，共同舉辦的「花旗泛亞洲模擬聯合國會議」（Citi PAMUN）今年以「擁抱變動 迎向世界」為主題，自8日起一連4天的會議吸引來自26國家、共413位學生參與。
同時，PAMUN公布調查顯示，青年失業、貧富差距是產學雙方都關注的社會議題，然而，值得一提的是，企業對「新科技興起對大學生未來的影響」的關注度排名略高於學生。
花旗表示，全球化、都市化與數位化正改變民眾生活，其中數位化的影響尤劇。由於科技顛覆企業的經營模式以及翻轉個人生活經驗，無論是企業或個人，都需要與時俱進，善用新科技來擁抱變動。
花旗（台灣）銀行消費金融總事業群負責人李芸表示，台灣智慧型手機普及率高達73%，民眾平均每日用手機上網高達197分鐘，手機已不再只是通訊聯絡工具，花旗將手機進化成為行動銀行。
為了提供更直覺、簡單的服務，花旗首創「指紋登入」、「帳戶預覽」及「行動密碼」等科技運用，翻轉消費者與傳統銀行的互動習慣。
此外，花旗更首創推出「聲紋辨識」，結合生物辨識技術與金融科技，讓聲音成為密碼，系統透過辨識聲音的波長、頻率、強度、節奏等逾130種特徵值，將身分認證的時間從原本的45秒，大幅縮短成15秒。1051209
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